Stoffwechsel, Darmgesundheit und Mikrobiom
Der Stoffwechsel umfasst alle biochemischen Prozesse, die für Energiegewinnung, Zellaufbau und Erhaltung lebenswichtiger Funktionen verantwortlich sind.
Die Darmgesundheit spielt dabei eine zentrale Rolle, denn der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern auch eng mit dem Immunsystem und dem allgemeinen Wohlbefinden verbunden.
Das Mikrobiom – die Gesamtheit aller Bakterien und Mikroorganismen im Darm – hat entscheidenden Einfluss auf Verdauung, Nährstoffaufnahme, Stoffwechsel und sogar die Psyche.
Vorteile
Bessere Verdauung
Ein ausgewogenes Mikrobiom unterstützt die Aufspaltung und Aufnahme von Nährstoffen.
Starkes Immunsystem
Da rund 70 % der Immunzellen im Darm sitzen, stärkt eine gesunde Darmflora die Abwehrkräfte.
Stabiler Stoffwechsel
Ein gesunder Darm beeinflusst Gewicht, Energiehaushalt und Stoffwechselprozesse positiv.
Weniger Entzündungen
Ein ausgewogenes Mikrobiom kann chronische Entzündungen reduzieren und die allgemeine Gesundheit fördern.
Psychisches Wohlbefinden
Über die „Darm-Hirn-Achse“ wirkt sich die Darmgesundheit auch auf Stimmung und Stressregulation aus.
Hinweis:
Für die erste Sprechstunde bitte den Fragebogen ausfüllen und die Honorarvereinbarung lesen.
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Andreas Berndt ist Heilpraktiker mit einem starken Fokus auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit durch sanfte Methoden. Er bietet in der Osteopathie Praxis Jonatan Stenzel und Christoph Carton in Heidelberg eine Vielzahl von Behandlungen an, darunter Ernährungsberatung, Hirudotherapie (Blutegeltherapie), Ausleitungsverfahren wie Schröpfen und klinischen Aderlass.
Zusätzlich zu seiner Arbeit als Heilpraktiker, ist er seit 2008 Küchenmeister, seit 2012 Dozent für Ernährungswissenschaften und betreibt seit 2020 die therapeutische Online-Kochschule live-kochen.com.