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Insulinresistenz – Ursachen, Symptome und naturheilkundliche Therapieansätze

Insulinresistenz – Ursachen, Symptome und naturheilkundliche Therapieansätze

von Andreas Berndt | Juli 3, 2025 | News

Die Insulinresistenz ist ein häufiges, jedoch oft lange unbemerktes Stoffwechselproblem, das als Vorstufe des Typ-2-Diabetes gilt. Dabei reagieren die Körperzellen zunehmend unempfindlich gegenüber dem Hormon Insulin. Die Folge: Zucker (Glukose) verbleibt länger im...
Vegetative Dysregulation: Verständnis, Ursachen, Symptome und naturheilkundliche Therapieansätze

Vegetative Dysregulation: Verständnis, Ursachen, Symptome und naturheilkundliche Therapieansätze

von Andreas Berndt | Juni 11, 2025 | News

Die vegetative Dysregulation beschreibt eine Funktionsstörung des vegetativen Nervensystems (VNS), auch autonomes Nervensystem genannt. Dieses steuert lebenswichtige Körperfunktionen, die nicht dem bewussten Willen unterliegen, wie Atmung, Kreislauf, Verdauung,...
Umstimmungstherapie bei Heuschnupfen: Ein Überblick über ganzheitliche Behandlungsmöglichkeiten

Umstimmungstherapie bei Heuschnupfen: Ein Überblick über ganzheitliche Behandlungsmöglichkeiten

von Andreas Berndt | Dez. 17, 2024 | News

Heuschnupfen, auch als saisonale allergische Rhinitis bekannt, betrifft Millionen von Menschen weltweit. Die Symptome wie Niesen, juckende Augen, laufende Nase und Atembeschwerden werden durch eine Überreaktion des Immunsystems auf Pollen ausgelöst. Während...
Gefährlicher Proteinwahn? Neue Erkenntnisse belegen, was wir schon lange vermuten…

Gefährlicher Proteinwahn? Neue Erkenntnisse belegen, was wir schon lange vermuten…

von Andreas Berndt | Mai 18, 2024 | News

In der heutigen Fitness- und Ernährungswelt wird oft betont, wie wichtig Protein für den Muskelaufbau und die allgemeine Gesundheit ist. Während eine ausreichende Proteinzufuhr ohne Zweifel essenziell ist, kann eine übermäßige Aufnahme auch negative Auswirkungen auf...
Rezept: Gebeizte Lachsforelle  Fermentierte Radieschen  Erbsensprossen und Senfkaviar

Rezept: Gebeizte Lachsforelle Fermentierte Radieschen Erbsensprossen und Senfkaviar

von Andreas Berndt | Apr. 3, 2024 | News

  Antientzündlich, entschlackend, basenüberschüssig, ein Frühlings-Highlight der Nordischen Ernährung Der Lachs, kalt gegart, liefert alle Schätze aus dem Meer – Omega 3, Jod und Selen. Radieschen und Senf stecken voller entzündungshemmender Senföle, und...
Rezept: 5 Minuten One-Pot Nudeln mit Thunfisch und Tomatensauce

Rezept: 5 Minuten One-Pot Nudeln mit Thunfisch und Tomatensauce

von Andreas Berndt | März 12, 2024 | News

5 Minuten One-Pot Nudeln mit Thunfisch und Tomatensauce 1 Topf, 5 Minuten zum Kochen, 6 Zutaten – einfacher geht’s nicht.Zutaten: 250g kurze Nudeln (z.B. Fusilli oder Penne), 1 Zwiebel, 400g Thunfisch aus der Dose (Aufguss), 400ml gehackte Tomaten, 500ml Gemüsebrühe,...
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