von Andreas Berndt | Feb. 16, 2024 | Video
Buchweizenburger – Veganes Powerfood, auch für den Grill! Vegan, basenüberschüssig, laktose- und glutenarm, lecker und voller hochwertiger Proteine! Ihr braucht 🥦 50g Buchweizen 🥦 1 Handvoll Haferflocken 🥦 Salz, Pfeffer, Olivenöl zum Braten 🥦 Tomaten- und...
von Andreas Berndt | Feb. 4, 2024 | Video
Ofenhähnchen mit Pastinaken und Äpfel gebacken – Wohlfühlessen für die kalte Jahreszeit Ihr braucht 🥦 1 Bio Hühnchen aus Kleingruppenhaltung 🥦 2 Pastinaken 🥦 2 rote Äpfel 🥦 1 Bund Majoran 🥦 Salz und Pfeffer 🥦 Wasser zum Angießen 🥦 1 großer Bräter mit Deckel Den...
von Andreas Berndt | Feb. 1, 2024 | Video
Lust auf eine würzige, herzhafte Pause oder Frühstück? Unsere mexikanische Porridge-Bowl schmeckt nicht nur wie unser Lieblings-Taco, sondern ist auch noch viel gesünder! Ihr braucht 🥦80g blütenzarte Haferflocken 🥦400ml Wasser 🥦½ TL Taco Gewürz (zum Selbermachen 1 EL...
von Andreas Berndt | Feb. 1, 2024 | Video
Ihr braucht 🥦30g feine Glasnudeln (Vermicelli) 🥦1 Bund Frühlingslauch 🥦200g Gemüse wie Karotten, Brokkoli, Champignons, Staudensellerie, Zuckerschoten, 🥦2 EL Misopaste (Asialaden), 🥦50g Hähnchenbrustaufschnitt, 🥦2 EL Sojasauce, 🥦Saft von 1 Limette, 🥦1 dünne Scheibe...
von Andreas Berndt | Feb. 1, 2024 | Video
Keine Zeit für ein kompliziertes und aufwändiges Mittagessen? Viel unterwegs und keine Küche in der Nähe? Für unseren Cous Cous Salat braucht ihr nur einen Wasserkocher! Ihr braucht 🥦50g Instant-CousCous 🥦1 TL Kurkuma 🥦½ TL Salz 🥦1 EL Olivenöl 🥦1 Dose Kichererbsen 🥦1...
von Andreas Berndt | Feb. 1, 2024 | Video
Herzhafte Overnight Oats – das perfekte Frühstück oder Zwischenmahlzeit für alle, die es nicht so süß mögen oder einfach mal etwas Abwechslung brauchen! Ihr habt morgens wenig Zeit und Lust in der Küche zu stehen? Voller Vollkorn- Power, gesunden Kohlenhydraten...
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