von Andreas Berndt | Feb. 1, 2024 | Video
Overnight Oats – das perfekte Frühstück! Ihr habt morgens wenig Zeit und Lust in der Küche zu stehen? Die Overnight Oats warten schon fertig im Kühlschrank auf euch und sind in Sekunden fertig zum Essen oder Mitnehmen. Voller Vollkorn- Power, gesunden...
von Andreas Berndt | Feb. 1, 2024 | Video
Vegan, basenüberschüssig, laktose- und glutenfrei, lecker und voller hochwertiger Proteine! Ihr braucht 🥦 2 Kohlrabi 🥦 1 Schalotte 🥦 1 EL Tomatenmark 🥦 Olivenöl zum Braten 🥦 Wasser zum Ablöschen und Auffüllen 🥦 100g Tellerlinsen 🥦 Salz und Pfeffer 🥦 Kräuter zum...
von Andreas Berndt | Jan. 31, 2024 | Video
Jacket Potato mit Buchweizen Chili Soulfood für einen warmen Magen. Genau das richtige für Schmuddelwettertage. Voller gesunder Proteine und Kohlenhydrate, rundum satt und gesund! Vegan, basenüberschüssig, gluten- und laktosefrei. Ihr braucht 2 große Kartoffeln, 1...
von Andreas Berndt | Jan. 31, 2024 | Video
Unser maghrebinischer Granatapfel-Blumenkohl-Salat Ein spannendes orientalisch inspiriertes Rezept aus unserem Online-Kochkurs „Basische Küche“ Einen Blumenkohl in Röschen schneiden, auf ein Backblech setzen, mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen und...
von Andreas Berndt | Jan. 31, 2024 | Video
Quinoa Pfanne mit Brokkoli und Fetakäse Ein leckeres leichtes Vollwertgericht, voller Vitamine und Vitalstoffe. Power für den ganzen Tag! Ihr braucht 🥦 50g Quinoa 🥦 1 Brokkoli 🥦 10 Kirschtomaten 🥦 1 Stück Fetakäse (125g) 🥦 Frühlingslauch, Salz und Pfeffer Die Quinoa...
von Andreas Berndt | Jan. 25, 2024 | Video
Viele chronische Leiden, wie Erkrankungen aus dem rheumatischen Formenkreis, Schmerzsyndrome wie Fibromyalgie, Neurodermitis, Allergien sowie chronische Erschöpfungszustände, Kreislauf- und Herzprobleme werden häufig auf eine chronische Übersäuerung des Körpers zurück...
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